健身车与动感单车的优缺点？选购那种更好？

发布：2019-07-26 来源：未知 作者：管理员

  健身车与动感单车的区别

 
1、稳定性：
健身车可以看出是固定式的，运动起来不会出现左右摇摆
动感单车分为固定式和摇摆式
 
2、运动强度：
健身车在运动强度上是明显要略低于动感单车。
动感单车的效果主要体现在飞轮上面,通过音乐的进行节奏性的运动,更容易坚持，对于减脂、塑身能达到一定效果。
 
 
3、使用效果：
健身车一般通过磁控轮来控制阻力
动感单车可以通过刹车片来调节阻力。相同点是两者使用下来，骑起来流畅，体验效果都相当不错，而且非常安静，这一点儿都不夸张。不同的是动感单车对使用者的运动强度更大。
4、占用空间：
作为有氧健身器材之一，立式健身车占用空间小和动感单车差不多，但卧式也就是靠背式的健身车占用空间比较大

5、适宜人群：

健身车老少皆宜，通过身体较长时间，适当强度的运动来促进 心血管的运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能，从而改善人体的体质。

动感单车对使用者有一定要求，较适合年轻人使用，膝盖有伤者不建议使用。动感单车是通过音乐和一些功能如阻力和转数，并模拟上下坡、原地走的动作的结合，更时尚、有趣。在锻炼耐力的同时大量消耗脂肪，但实际上动感单车的运动强度是没有跑步机大。